O sono dos bebês nos primeiros meses

O sono dos bebês nos primeiros meses. Um dos segredos para conhecer o seu bebê e também para o ajudar a conciliar o sono, é mergulhando nos seus mistérios. Do mesmo modo que nós adultos temos diferentes formas de dormir, os bebês também apresentam suas particularidades, embora existam características comuns.

Se prestar atenção no sono do seu filhinho, você se dará conta que ele tem uma maneira própria de dormir. Não é apenas porque dorme muitas vezes ao dia e nem porque cada sono dura em média três horas, mas sim devido ao que faz ou deixa de fazer enquanto dorme. Os recém-nascidos têm duas fases de sono: o sono profundo e o sono ligeiro.

A nova rotina

Um dos principais pontos da nova rotina é o sono do bebê. Os recém-nascidos costumam dormir em torno de 16 horas por dia. Não deixe que seu filho durma muito menos nem muito mais que isso, pois ele necessita dos benefícios de um bom sono, assim como de estímulos para o desenvolvimento.

A amamentação também é crucial no primeiro mês do bebê. Ele mama bastante, a cada duas ou quatro horas, já que o estômago da criança ainda é pequeno e não aguenta intervalos maiores. Por isso, é comum que os novos pais tenham a rotina de sono desbalanceada.

Portanto, ensine seu bebê a diferenciar o dia e a noite desde cedo. Para favorecer o sono do recém-nascido no período noturno, amamente e faça as trocas de fralda também ao anoitecer, em silêncio e com pouca luz. Por fim, tente criar um ritual na hora de ir dormir, passando as sensações de satisfação e conforto ao bebê.

O desenvolvimento do bebê no primeiro mês acontece em um piscar de olhos, então é importante estar atento aos principais pontos e saber o que esperar na hora que ocorrerem.

Desenvolvimento

No decorrer das primeiras semanas do bebê em casa, o casal verá o pequeno desenvolvendo o corpo, os sentidos, a comunicação e a personalidade. No primeiro mês, já é possível observá-lo levantar a cabeça quando está de bruços e focar em movimentos próximos.

Entenda o sono do recém-nascido e sua importância

O seu bebê está numa fase em que as mudanças chegam em velocidades que não se comparam a nenhuma outra etapa da nossa vida. O crescimento e desenvolvimento é maior do que na adolescência, por exemplo. Até pouco tempo atrás, ele vivia em sua barriga, um local aconchegante e seguro. Imagine o choque de interagir com tantas novidades?

Para ajudá-lo a dormir, é importante entender alguns dados sobre o sono do bebê. Ele é muito diferente dos adultos e os hábitos costumam ser opostos.

Um bom exemplo é a quantidade de tempo dormindo. Enquanto os adultos destinam cerca de 8 horas para descansar, os bebês tendem a usar esse tempo para ficarem acordados. No tempo restante ele dorme, despertando a cada três horas para se alimentar.

Logo, não é possível que crianças recém-nascidas se adequem tão rapidamente aos nossos costumes. A tarefa dos pais é adaptar o seu estilo de vida para essa fase do sono do bebê. Um esforço necessário nos primeiros meses de vida, mas que trará boas recompensas no futuro.

A partir dos 3 meses, os bebês começam a se adaptar e regularizam o seu sono.