Benefícios da massagem shantala em bebês

Os benefícios da massagem shantala em bebês trás o relaxamento, diminuindo o ritmo cardíaco e respiratório. Isso irá trazer uma sensação de calma ao bebê.

O ato de receber ou até mesmo praticar massagens são muito benéficas para nós adultos, imagine agora para os pequenos bebês?

Massagem shantala o que é?

A massagem Shantala é um tipo de massagem de origem indiana que ganhou notoriedade durante a década de 70.

A massagem foi feita pelo ginecologista Francês, onde após uma viagem para a Índia, observou várias mães usando essa técnica para cuidar de seus filhos.

O ponto alto foi a conexão estabelecida por meio de toque, ampliando a ligação entre as mulheres e seus pequenos.

Por isso, de uma maneira simples e rápida, ela pode ser feita logo no primeiro mês de vida da criança, onde dura entre 15 até 30 minutos.

Contudo, a massagem Shantala é composta de movimentos simples aplicados principalmente no rosto, nos braços, nas perninhas, nas costas e em todo o corpinho do bebê.

Geralmente os movimentos são repetitivos entre três até cinco vezes, o que pode variar de acordo com cada criança.

Benefícios da massagem shantala

Além da conexão e do relaxamento, a massagem trás muitos outros benefícios para os bebês, por exemplo:

Diminui a agitação e irritabilidade dos bebês e crianças

Diminui a tensão e os choros

Ajuda o bebê a ter um sono mais tranquilo e com menos interrupção

Por isso, como nós adultos, a massagem ajuda a diminuir a ansiedade e também o estresse

Os toques ajudam o bom funcionamento do sistema digestivo

Ajuda a melhorar crises de cólicas

Como beneficia o Sistema digestivo, a massagem também ajuda o bebê a ganhar peso

Ajuda o bebê a se conhecer melhor.

Como fazer a massagem Shantala em bebês?

Por fim, antes de começar a massagem, coloque um pouco de óleo nas mãos, que pode ser de amêndoas doces ou de semente de uva, e esfregue mas mãos de forma a aquecer ligeiramente e siga os seguintes passos:

Rosto: coloque o bebê de frente para você e trace com os polegares pequenas linhas horizontais no rosto, massageie as bochechas e faça movimentos circulares próximos ao canto dos olhos.

Peito: deslize suas mãos do meio do peito do bebê em direção as axilas.

Tronco: com um toque suave, deslize as mãos da barriga em direção aos ombros, formando um x sobre o abdômen do bebê.

Braços: deslize suas mãos do meio do peito do bebê em direção as axilas, massageie um braço de cada vez.

Mãos: Esfregue seus polegares da palma da mão do bebê até os dedinhos. Um por um, suavemente, tentando que o movimento seja constante.

Barriga: Usando a lateral das mãos, deslize suas mãos sobre o abdômen do bebê, desde a parte final das costelas, passando pelo umbigo, até a parte genital.

Pernas: Com a mãos em forma de bracelete, deslize sua mão desde a coxa até os pés e, depois, a seguir, com as duas mãos, faça um movimento giratório, de vai e vem, desde a virilha até o tornozelo. Faça uma perna de cada vez.

Costas e bumbum: Por fim, vire o bebê de barriga para baixo e deslize suas mãos das costas até o bumbum.

Alongamentos: Cruze os braços do bebê sobre sua barriguinha e depois abra os braços, depois cruze as perninhas do bebê sobre o abdômen e estique as perninhas.

Cada movimento deve ser repetido cerca de 3 a 4 vezes.

Dica para fazer uma boa massagem

Contudo, ao fazer esta massagem procure olhar sempre nos olhos do bebê e ir conversando com ele em todo o momento e aprecie cada instante. Essa massagem dura cerca 10 minutos e pode ser feitas todos os dias, melhores resultados são observados quando é realizada logo após o banho. visite nosso site