Diabetes Gestacional – Cuidados importantes

O diabetes gestacional consiste no aumento dos níveis de glicose no sangue da grávida. Geralmente acontece porque durante a gravidez há um aumento da produção de hormônios liberados pela placenta, que força o pâncreas, glândula responsável pela insulina que trabalha o dobro para manter os níveis glicêmicos.

No entanto, se não for feito de forma adequada pode desenvolver hipertensão e prejuízos aos rins. Além disso, se há dificuldade de absorção de cálcio, potássio e magnésio, a gestante pode ter icterícia ou parto prematuro.

Outro problema que o excesso de glicose pode causar, é que o bebê se nutre do cordão umbilical e essa quantidade de açúcar pode interferir no funcionamento do pâncreas da criança, que não está preparado para lidar com esse excesso.

Então, para prevenir esse problema, você pode aderir a alguns cuidados importantes. Neste artigo você irá conferir o que é o diabetes gestacional, as principais causas e fatores de risco e os cuidados que se deve ter para preveni-lo. Confira!

Quais as causas e os principais fatores de risco?

Uma das principais causas do diabetes gestacional é a relação da grande concentração dos hormônios da gravidez que desencadeia a resistência à insulina. No entanto, alguns fatores podem propiciar o diabetes, como:

• Histórico de diabetes na família
• Colesterol alto
• Sobrepeso durante a gestação ou obesidade
• Síndrome do ovário policístico
• Gravidez tardia

Os principais sintomas de diabetes gestacional

Os principais sintomas de diabetes gestacional são:

• Alto ganho de peso da gestante ou do bebê
• Náuseas
• Muito cansaço
• Apetite exagerado
• Sede e boca seca
• Vontade de urinar com frequência
• Infecções na pele e na bexiga com certa frequência

Para confirmar uma possível diabetes gestacional, o médico indica a realização do exame de curva glicêmica, que verifica os níveis de glicose ao longo do tempo.

Quais os cuidados para prevenir o diabetes gestacional?

Veja abaixo os principais cuidados para prevenir que aconteça o diabetes gestacional:

1) Busque por alternativas mais saudáveis para os carboidratos:

Faça substituições dos carboidratos refinados como: pão branco, doces e refrigerantes, por opções mais saudáveis, integrais e ricas em fibras como:  pão integral, frutas e verduras. Além disso, distribua a ingestão de carboidratos ao longo do dia para estabilizar a glicemia.

2) Faça pequenas refeições ao longo do dia

Em vez de fazer somente a três refeições principais, opte por pequenas refeições e lanches, com menor quantidade de carboidratos, a cada duas ou quatro horas, conforme as recomendações médicas.

3) Tenha uma rotina de exercícios físicos durante a gestação

Mantenha uma rotina de exercícios físicos durante a gravidez, de preferência por exercícios de baixo impacto, como caminhadas curtas de 10 minutos após a cada refeição.

4) Atente-se aos níveis de glicemia

É recomendado que seja medido os níveis glicêmicos após cada refeição. E para um melhor controle, alguns alimentos devem ser evitados como bolos, doces, refrigerantes, arroz branco entre outros.

5) Faça check-ups regularmente

Mulheres que apresentam diabetes gestacional, tem 60% de possibilidade de desenvolver diabetes tipo 2. Por isso é fundamental realizar check-ups regularmente, então a todo ano faça checagem dos níveis de glicemia.

O diabetes gestacional quase sempre tem cura após o parto, mas é fundamental seguir o tratamento proposto pelo médico, dado a possibilidade de desenvolver algo mais sério e também passar pelo problema em uma futura gravidez.

A diabetes gestacional, em geral tende a se desenvolver perto do 3º trimestre e quase sempre tem cura após o parto, no entanto, é importante seguir corretamente o tratamento proposto pelo médico, já que existe um risco elevado de se desenvolver diabetes mellitus tipo 2 em cerca de 10 a 20 anos e também de sofrer com a diabetes gestacional numa outra gravidez.

Conclusão

Neste artigo você conheceu um pouco sobre o diabetes gestacional, que tende a acontecer em mulheres acima de 35 anos e que possua uma rotina irregular, com o consumo de alimentos com altas taxas de glicose e não realiza com frequência exercícios físicos.

Então, faça check-ups regularmente, para checagem da glicemia!

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